En el Camino del artista, Julia Cameron propone dos herramientas que serán el eje vertebral para conseguir esa vida que tú quieres. Hoy quiero hablarte de la primera de ellas: las páginas matutinas.
¿En qué consisten las páginas matutinas?
Es una tarea muy sencilla: por la mañana, justo después de tu rutina matinal, debes escribir tres páginas.
¿Para qué sirven las páginas matutinas?
A través de las páginas matutinas lograrás vaciar tu mente de todo eso que no te aporta, y dejarás espacio para poder introducir otros elementos que te ayudarán a construir la vida que quieres.
«Las palabras son una forma de acción, capaces de influir en los cambios».
Ingrid Bengs.
¿Cómo comenzar tus páginas matutinas?
Busca un cuaderno que te encante y personalízalo. A través de la escritura comenzarás a construir una obra maestra a tu medida.
He creado un video para explicarte más detalles acerca de cómo empezar a escribir tus páginas matutinas. ¿Me acompañas? ⬇️ ¡Dale al play! ⬇️
Enseño a las personas que son merecedores y creadores del éxito. Les impulso a creer en sus talentos y les muestro una nueva forma de salir adelante.
Estoy convencida de que cualquier persona puede lograr una vida extraordinaria, cuando desarrolla una mentalidad de éxito y tiene acceso a las herramientas adecuadas para conseguirlo.
Hace muchos años tenía un poco de claridad sobre la ruta que quería seguir en mi vida, pero no terminaba de dar los pasos correctos hacia mis objetivos. No sabia que un mentor podia ayudar, ni mucho menos como contratar un mentor.
Y no era por no tener formación, porque desde muy joven he sido una persona que le gusta prepararse y estar al día con sus estudios, pero faltaba algo más. Así fue como descubrí que necesitaba la ayuda de un mentor.
En el 2004 deseaba con todo mi corazón conseguir una beca para estudiar y viajar a otro país. No tenía ni idea de cómo hacerlo y en ese año el internet no era lo que es ahora. Tuve una mentora que me guió y ayudó en el proceso personal y profesional. Así fue como conseguí ir a Jerusalén, Israel.
Siempre he dicho que ese viaje me salvó la vida, pues yo necesitaba un cambio urgente de vida por aquel entonces. Mi mentora me ayudó a vencer dudas personales y me impulsó a avanzar.
Hoy en 2023, a un año de cumplir 20 años de ese viaje mágico, te puedo decir que fue la mejor inversión que hice en mi vida. Ese viaje le dio un giro a mi camino tan positivo que todo lo que soy hoy, todo lo que he vivido al día de hoy, todo lo que tengo al día de hoy, fue gracias a esa inversión y a ese logro personal y profesional.
Porque un mentor no es solo tu guía, un mentor es esa persona que ya atravesó por esos problemas que tú quieres evitar y es esa motivación constante que necesitas cuando dudas de ti misma.
Por eso, he querido dedicar este correo para mostrarte lo positivo que puede ser tener un mentor en tu vida y cómo puedes acelerar el proceso de discernimiento que vives en estos momentos, si tienes la ayuda de un mentor.
¿En qué cambió mi vida el tener un mentor?
Un mentor fue un antes y un después en mi vida, probablemente, no me conocieras ahora si no me hubiese atrevido a contratar mentores a lo largo de mi vida.
Ahora, yo sé…
Últimamente, la idea de tener un mentor está por todas partes. Me imagino que puedes sentirte abrumada de tanta publicidad y te preguntas: ¿Será que vale la pena? Y la respuesta es sí, claro que vale la pena.
Porque un mentor…
1. Tiene la experiencia que tú necesitas
Un mentor ya ha atravesado por el camino que tú deseas emprender. Tiene la experiencia para ayudarte a que no cometas los mismos errores y está capacitado para orientarte a tiempo. Es una valiosa fuente de información sobre qué hacer y qué no.
2. Te ayuda a ser disciplinado
Seamos honestos, si ahora no tienes los resultados que deseas, mucho tiene que ver con la falta de disciplina o con elegir trabajar por los planes de los demás por encima de los propios. No te preocupes, a todos nos pasa y eso lo saben muy bien los mentores y por eso, te exigirán que te concentres en tus objetivos hasta que obtengas resultados, ¿no es increíble?
3. Tiene más conexiones
Las conexiones son muy importantes cuando intentas alcanzar alguna meta, por eso, tu mentor puede acelerar tus resultados conectándote con las personas correctas. Además, la mayoría de los mentores tienen grupos de apoyo en donde tienes la posibilidad de relacionarte con muchas personas. Si quieres formar parte de mi comunidad de Telegram,haz clic aquí para acceder ahora gratis.
4. Posee una visión más amplia
Estás limitada a ser poco objetiva y a tener una visión cerrada de todo, porque te enfrentas a mucho estrés y no sabes qué es lo que puede pasar más adelante, por tanto, como el mentor sí ha atravesado por ese camino, tendrá una visión mucho más amplia y clara que te ayudará a tomar decisiones acertadas.
5. Hará lo posible para que tengas éxito
Recuerda que tu mentor será mucho más exitoso si logra que tú lo seas, por tal motivo, hará lo necesario para ayudarte a que consigas tus propósitos y muy rápido.
Muchas de las personas que tú conoces y admiras tienen mentores, porque invertir en un mentor les acorta el camino.
Un mentor es esa respuesta oportuna y ese acompañamiento continuo que tú tanto necesitas.
Por eso, tengo una invitación para ti.
Si leíste hasta aquí, me alegro mucho, quiere decir que sabes que necesitas ayuda, así que deseo que seas parte de mi comunidad.
¿Te interesaría?
¡Perfecto!
Haz clic aquí y únete al CLUB MIL, donde contarás con mi guía como tu mentora y recibirás formación constante, además del acompañamiento de otras mujeres que, al igual que tú, están en búsqueda de la vida que sueñan.
Gracias por leerme hasta el final, ahora es mi turno de leerte en los comentarios…
Me gustaría saber, ¿Cuáles son esos propósitos que crees podrías conseguir más rápido con la ayuda de un mentor?
Enseño a las personas que son merecedores y creadores del éxito. Les impulso a creer en sus talentos y les muestro una nueva forma de salir adelante.
Estoy convencida de que cualquier persona puede lograr una vida extraordinaria, cuando desarrolla una mentalidad de éxito y tiene acceso a las herramientas adecuadas para conseguirlo.
Expertos advierten que menos del 20 % de las personas consiguen lograr sus objetivos en la vida. Ciertamente, es una cifra alarmante… Yo tengo una teoría de por qué sucede esto y creo que estaremos de acuerdo. Hacemos cosas, y las hacemos mal, … pero son a menudo simples hábitos que te alejan de tus objetivos.
En la mayoría de los casos, las causas de estas cifras radican en no tener rutinas o hábitos constructivos en la vida. Sí, así como lo lees, no se trata de hacer cosas extraordinarias, sino de ser consecuente con costumbres positivas y que se alineen con tus objetivos.
¿Suena fácil, cierto? Sé que no lo es tanto, pero lo más importante es que tengas ganas de hacerlo y estés dispuesta a comenzar hoy mismo. ¿Te atreves? Entonces, te comparto los hábitos o rutinas que no te ayudan a avanzar o cumplir con tus propósitos (si las realizas, este es el momento de hacer cambios).
1. Dormir más de lo necesario
El descanso es fundamental, pero, ¿cuándo es demasiado? 8 horas es lo recomendable para un descanso reparador y para cuidar tu salud. Incluso, con 7 horas puede ser suficiente, así que dormir hasta las 11 de la mañana o hasta el mediodía es demasiado. Si te acuestan muy tarde y por ende, te levantas tarde, estás desperdiciando tu tiempo y al mismo tiempo afectas tu salud.
¿Cómo lo puedes cambiar? Comienza a acostarte temprano: 7, 8 o 9 de la noche y despiértate temprano con el primer tono de tu despertador. No lo pospongas.
2. No atender tu salud
Tu cuerpo es la máquina que te permite hacer todo lo que deseas. Por tanto, mantenerlo en forma y con energía es clave para que consigas lo que quieras. Comer en la calle y en cualquier horario, estar todo el día sentada y no realizar ninguna actividad al aire libre, te pasará factura tarde o temprano y lo peor de todo es que te mantendrá en un estado de cansancio que no te permitirá tomar decisiones acertadas y mantenerte activa. Recuerda, las oportunidades aparecen solo cuando estás lista para tomarlas.
¿Cómo puedes comenzar a cambiar esto? Come mucho más saludable, camina al menos 30 minutos al día, medita y toma en serio los avisos que te envía tu cuerpo.
3. No educarte o formarte
Nunca te detengas de prepararte, de leer y estudiar. El mundo se mueve muy rápido y estar al día te permite alcanzar todos los objetivos que quieras. Puedes comenzar por leer un libro o realizar algún curso gratis por internet. Si necesitas más ideas o hábitos positivos, haz clic aquí y únete a nuestra comunidad de crecimiento y formación por Telegram.
4. La desorganización financiera
Es vital que seas muy organizada con las finanzas, por ejemplo, si cuentas con un presupuesto de gastos, sabrás exactamente en qué puedes gastar y cómo ahorrar, así que el dinero no será un grave problema para ti. En cambio, si no organizas tus finanzas, el dinero siempre será un problema, ya que nunca te alcanzará y será tu principal excusa para no hacer cualquier cosa que te beneficie, como inscribirte en un curso, recibir mentorías o educarte. Comienza por crear un presupuesto de gastos y conocer muy bien cuáles son tus ingresos mensuales. Si necesitas ayuda, es recomendable que contrates a un contador para que te guíe en este aspecto.
5. Depender de una sola fuente de ingresos
He estudiado mucho sobre esto y todos los expertos financieros dicen lo mismo, lo ideal es tener de 7 a 12 fuentes de ingreso para obtener libertad financiera. De lo contrario, estarás esclavizada a un estilo de vida que no te da lo suficiente para vivir y te sentirás atrapada y sin salida, porque cambiar eso significa quedarte sin la única fuente de ingreso que tienes, ¿te suena familiar?
¿Cómo lo puedes cambiar? Recibe formación financiera, busca alternativas que no dependan de ti al 100 %, por ejemplo, inversiones y proyectos en sociedad. Lo importante es que aprendas a mover tu dinero y a generar más con lo que ganas. ¡Siempre es posible!
6. No planificar el futuro
¿Sabes dónde quieres estar en 5 años? ¿Has pensado cuánto quieres ganar o cuántas fuentes de ingresos deseas tener? Si no lo has pensado, es momento de hacerlo. No logras lo que quieres porque nunca te lo planteas y vives sin un propósito claro, muchas veces por el temor a defraudarte o a no cumplir con esos objetivos. Sin embargo, si no te planteas algunas metas, es casi imposible que diseñes la vida que quieres.
Como sé que esto es más fácil decirlo que hacerlo, quiero invitarte a que formes parte de mi comunidad de Mujeres Inquietas y Líderes, este es un espacio en el podrás crecer e ir logrando tus metas, mientras yo te acompaño en cada paso por 6 meses o más para que adoptes en tu vida hábitos positivos que te ayudarán a convertirte en la mejor versión de ti.
Llegó el momento de leerte en comentarios… Me gustaría conocerte más y saber:
¿Cuál de estos hábitos realizas con más frecuencia y te está alejando de cumplir tus sueños?
¿Sabes son estos hábitos que te alejan de tus objetivos?
Enseño a las personas que son merecedores y creadores del éxito. Les impulso a creer en sus talentos y les muestro una nueva forma de salir adelante.
Estoy convencida de que cualquier persona puede lograr una vida extraordinaria, cuando desarrolla una mentalidad de éxito y tiene acceso a las herramientas adecuadas para conseguirlo.
Tienes sueños para cambiar cosas en positivo en tu vida. Puede ser este sueño dejar de fumar, adelgazar, o iniciar un curso para tu profesión, o estudiar en otro país, viajar al extranjero y vivir una temporada en algún lugar del mundo. ¿Pero te encuentras con un par de personas negativas que te impiden cambiar? Son estas personas negativas los robasueños.
Si quieres lograr un cambio, debes cambiar tus costumbres. No es fácil para ti, pero tampoco es del agrado de las personas negativas. Les supone un cambio en sus rutinas, un desafío a la relación que tienen contigo, y hasta una amenaza a su existencia.
Cuando tu quieres cambiar, van a oponerse, y esta resistencia es difícil de vencer.
Los robasueños son aquellas personas dedicadas a dar su opinión, a comentar y darte argumentos para que desistas de tus sueños.
Si has pensado en estudiar al extranjero, directamente te complican la búsqueda de becas por estos comentarios negativos.
Dicen que el coste es muy elevado. Luego dicen que no hay becas porque solo es para los listos, o los ricos.
Y si no esto, qué miedo da ir a otro pais, con todos desconocidos.
Y si no es suficiente, tambien te dirán que no vas a encontrar trabajo.
Que Fulanito le contó que le pasó esto para estudiar.
En fin, muchas historias, y poco apoyo.
Mucho miedo por desconocimiento, y tener poca información.
Adicionalmente, en muchas ocasiones, estas personas no han tenido el coraje para alcanzar sus sueños, abandonar su zona de confort y por esta razón tienen miedo de que tú logres tus sueños porque esto los confrontaría con ellos mismos.
Se verían enfrentados a una realidad: “que están dejando pasar su vida sin hacer algo que los haría realmente feliz”.
Las personas negativas emiten una energía que puede afectar profundamente a quienes las rodean. Este tipo de personas tienden a enfocarse en los aspectos negativos de la vida, siempre viendo el vaso medio vacío y anticipando lo peor en cada situación. Su constante pesimismo puede ser agotador para ti, y con el tiempo, influye negativamente en tu percepción y en tul bienestar emocional.
Estar en presencia de personas negativas puede hacer que uno se sienta drenado, desmotivado y ansioso, ya que su actitud puede contagiarse, afectando la salud mental y emocional de manera significativa.
¿Por qué debes alejarte de las personas negativas?
Alejarse de personas negativas es crucial para mantener un entorno saludable y positivo.
La negatividad crónica puede crear un ambiente tóxico que impide el crecimiento personal y profesional. Las personas que se centran en lo negativo tienden a sabotear las aspiraciones y metas de los demás, consciente o inconscientemente, debido a su falta de fe en el éxito y la felicidad.
Estar expuesto constantemente a esta negatividad puede hacer que tu dudes de tus propias capacidades y disminuya tu autoestima. Además, la negatividad puede interferir en las relaciones, ya que la constante queja y pesimismo pueden generar conflictos y resentimientos, erosionando la calidad de las relaciones humanas.
¿Qué hacer con los robasueños?
Por eso te comparto 3 consejos para que puedas enfrentarte a los robasueños.
Finalmente, rodearse de personas positivas y motivadoras es esencial para el desarrollo personal y el bienestar general. Las personas positivas tienden a ver oportunidades en lugar de obstáculos y a celebrar los logros en lugar de minimizar los esfuerzos. Este tipo de actitud no solo mejora la moral, sino que también inspira a los demás a alcanzar sus metas y a enfrentar los desafíos con una perspectiva más saludable.
Al mantener a las personas negativas a distancia, se puede crear un espacio donde la positividad y la motivación florezcan, lo que resulta en una vida más equilibrada y satisfactoria. En última instancia, protegerse de la influencia de la negatividad no solo mejora la calidad de vida, sino que también permite un entorno donde la felicidad y el éxito pueden prosperar.
¿Quieres mejorar tu vida, y liberarte de tus miedos?
Conoce mis ‘semanas de ayuda‘ en este ciclo de entradas, para superar miedos, mejorar tu vida, poner objetivos personales.
Si tienes más preguntas, o quieres conocer tus oportunidades, te recomiendo hablar con Diana en la consultoría. Así puede darte una respuesta más personalizada.
Toma nota porque el tema de hoy estoy segura que te será de mucha utilidad.
¿Cuál es la acción que vas a tomar?
Si tienes un sueño, debes saber que se encuentra en la fase más delicada. Es el momento de cuidarlo, mimarlo y darle todas las herramientas necesarias para que se haga realidad.
¿Y tú? ¿Te has visto en alguna situación explicando tu sueño frente a un robasueños? ¿Qué has hecho?
Enseño a las personas que son merecedores y creadores del éxito. Les impulso a creer en sus talentos y les muestro una nueva forma de salir adelante.
Estoy convencida de que cualquier persona puede lograr una vida extraordinaria, cuando desarrolla una mentalidad de éxito y tiene acceso a las herramientas adecuadas para conseguirlo.
Para saber como avanzar en tus propósitos, te cuento esta pequeña historia. Hace ya un tiempo que volví de un fascinante viaje que realicé a Croacia. No te mentiré, tenía muchas ganas de ir a ese destino. Veía las fotografías, había investigado bastante… Y por supuesto, el algoritmo me repetía una y otra vez lo maravilloso de sus ciudades, la cultura, el mar fantástico, y la comida espectacular. Si estás justo planeando tus próximos destinos, Croacia tiene que estar en esa lista.
Yo amo viajar, pero reconozco que requiere mucha organización. Cada detalle necesita estar pensado, no soy de esas personas que puede estar un día en un sitio, despertarse, tomar un avión e irse a otro lugar. No, yo debo tener todo planificado. De esa manera, evito muchos errores, hago turismo tranquila y no me pierdo de visitar aquellos paraísos que deseo. Porque ese es uno de los grandes principios para evitar fallas o errores, la planificación.
La planificación, un arma para evitar problemas … y para avanzar en tus propósitos.
Cuando hago mis mentorías, uno de los temas que salen a relucir es lo referente a la planificación. Porque muchas personas que no logran los resultados que desean, tienen en común que fallan en la planificación. Y sí, planificar puede ser monótono o aburrido para quienes no tienen experiencia… Sin embargo, es vital para ver resultados. Por ejemplo, si tu meta es irte a Disney el próximo verano, solo si lo planificas desde ahora, lo podrás hacer con éxito. De otra forma, será solo un sueño que puede o no darse (no se lo dejes al destino).
Por otro lado, planificar te permite ver qué te hace falta para lograr lo que quieres. Muchos planes no se llevan a cabo por falta de planificación, no de herramientas y este es el error número 1 de muchos proyectos. El otro error común a la hora de trabajar en proyectos es…
Ver los fracasos como señales de que debes detenerte.
Es común creer que si planificas y trabajas con constancia en un proyecto, el éxito estará asegurado… Pero no es así. Hay cosas que pueden salir mal y aun así, eso no significa que no lo puedes seguir intentando. Yo veo los fracasos como una señal de que lo estoy intentando.Y de cada fracaso aprendo algo nuevo que me ayudará en el próximo intento, hasta que consiga mi meta.
¿Lo has visto de esa manera? Por eso, no te detengas a pesar de los fallos, más bien, aprende de ellos y ellos te llevarán al éxito.
Y por último, recuerda que antes de la acción, la mente debe tener el mismo enfoque.
Avanzar en tus propósitos necesita de ambas partes.
Si crees que puedes tener éxito, ya eres exitosa.
Primero créelo y verás como todos los caminos se abren para que puedas conseguirlo. Un grave error que cometemos al momento de emprender proyectos es que no tenemos la certeza de que podremos hacerlo. Entonces, pensamos en pequeño, así si no se da, no sufrimos tanto.
¡Error! Piensa en grande. Cree que puedes. Confía Eres capaz. Y si puedes manejar tu mente, ya tomar acción será mucho más simple.
Ver los fracasos como una señal de que debes detenerte.
No trabajar en tu mentalidad.
Si estos errores comunes resuenan contigo, no te preocupes, puedo apoyarte aún más para que consigas superarlos y logres tus más ambiciosos propósitos. Únete ahora a CLUB MIL, una comunidad de mujeres líderes e Inquietas que desean triunfar en su vida.¿Te identificas? Haz clic aquí abajo para comenzar.
Sabes que este es un canal bidireccional y leer lo que opinas de este contenido me ayuda a ser cada vez mejor, así que me gustaría saber.
Cuando emprendes nuevos proyectos, ¿qué es lo que más te cuesta? ¿La organización, los hábitos, las rutinas, la negatividad, la falta de enfoque o algo más?
Enseño a las personas que son merecedores y creadores del éxito. Les impulso a creer en sus talentos y les muestro una nueva forma de salir adelante.
Estoy convencida de que cualquier persona puede lograr una vida extraordinaria, cuando desarrolla una mentalidad de éxito y tiene acceso a las herramientas adecuadas para conseguirlo.
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